玉米羹
玉米羹是丹妮妮分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“玉米羹”制作过程分15个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的玉米羹。
菜式简介
1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
过去困难时期,大米白面是稀罕物,如今年代不同了,人民生活水平提高了,玉米的身价倍增,大米白面吃多了,玉米粗粮类食品成了好东西,玉米不仅要煮着吃还要变换花样的吃,所以要多掌握一些新吃法,为了我们家人的身体健康还是值得的。
- 耗时/难易度
- 口味咸甜
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 玉米2根
- 辅助料
- 鸡蛋1个
- 水淀粉适量
- 盐2克
- 鸡精2克
- 白胡椒粉适量
- 香油适量
- 清水适量
- 白糖10克