白领一族的健康午餐－素肉排套餐
白领一族的健康午餐－素肉排套餐是【长乐未央0922】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“白领一族的健康午餐－素肉排套餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
昨晚我梦见了牛排！
哎，最近减肥减的眼都绿了！
罗伯特·T·清崎说过：一个人掌控不了他的膀胱也掌控不了他的成功（大概意思差不多），那么我掌控不了我的嘴巴也掌控不了我的身材，为嘛做女人这么难呢？
好吧，有些东西是可以变通的，咱们尽可能减少热量摄入，尽可能保证口感，尽可能穿起漂亮裙子，美美过夏天。
那么，这一款套餐我相信还是很有用的，好吃，简单，低脂，天已经热起来，还等什么呢？
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 杏鲍菇：1个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 杭椒：1个 | 洋葱：数片 |
| 肉排：5块 | 泡椒：3只 |
| 米饭：100克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 食用油：少许 | 黑胡椒：一勺 |
| 蚝油：一大勺 | 可乐：一大勺 |
| 水淀粉：适量 | 食盐：少许 |
| 酸辣酱：一勺 | -- |