银耳西芹枸杞子
银耳西芹枸杞子是籣草児分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“银耳西芹枸杞子”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的银耳西芹枸杞子。
菜式简介
黑木耳是一种滋补健身的营养佳品。由于黑木耳营养丰富、滋味鲜美、片大肉厚,故被人誉为“素中之荤”。
黑木耳中的胶质,可把残留在人体消化系统的灰尘、杂志,吸附集中起来排出体外,起到清胃、涤肠的作用;黑木耳还具有帮助消化纤维一类物质的特殊功能。
银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素,有抗老去皱及紧肤的作用。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 银耳适量
- 西芹100克
- 黑木耳适量
- 辅助料
- 枸杞子少许
- 调味料
- 油1茶匙
- 盐少许
- 胡椒少许
- 淀粉1茶匙