吐司蔬菜沙拉——避免浪费,吐司表皮的“废物利用”
吐司蔬菜沙拉——避免浪费,吐司表皮的“废物利用”是海之彼端分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“吐司蔬菜沙拉——避免浪费,吐司表皮的“废物利用””制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的吐司蔬菜沙拉——避免浪费,吐司表皮的“废物利用”。
菜式简介
切片面包或者吐司,最外面的那层的面包,往往不受欢迎。
同样,有时候做完三明治,切掉的面包皮也没什么用。
于是,有了下面的方法,可以很好的废物利用!
西兰花的功效
1·西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
所以女性朋友要多吃哟。。。
2·最重要的一点,西兰花能供给丰富的胡萝卜素,这简直是我的福音呀。同重量的它比胡萝卜含量还多,这让从小不吃胡萝卜红萝卜却经常被家人逼迫的我,十分的得意,现在他们再说我,我就搬出这个理论来反抗!!!
生菜的功效
1、清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。
2、另外,生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 面包皮2片
- 西兰花半朵
- 包生菜2片
- 黄瓜小半根
- 玉米一小碗
- 青豆一小碗
- 辅助料
- 千岛酱3勺
吐司蔬菜沙拉——避免浪费,吐司表皮的“废物利用”的做法步骤
相关食材:吐司