银耳木瓜养颜汤

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银耳木瓜养颜汤是紫色心情分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“银耳木瓜养颜汤”制作过程分10个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的银耳木瓜养颜汤。

菜式简介
　　木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称。木瓜的维生素C的含量是苹果的48倍，所以常吃木瓜具有美容、养颜还有减肥的功效。这道【银耳木瓜养颜汤】经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

耗时/难易度: 口味甜味; 工艺煮; 耗时一小时; 难度普通

主材料: 木瓜适量; 银耳适量

辅助料: 红枣适量; 枸杞适量; 莲子适量; 冰糖适量

银耳木瓜养颜汤的做法步骤

银耳木瓜养颜汤做法技巧/窍门/补充说明：

1、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

2、由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否则易引起胃肠不适。

3、木瓜也分雌雄，一般呈长条形就是雄性，而相对圆短的属于雌性，雌木瓜通常味道更浓郁一些哈。

4、想丰胸的话用青木瓜效果最好。

菜谱标签：老人午餐冬季食谱夏季食谱甜品工作餐汤羹滋阴羹类排毒养颜糖水健康食谱

相关食材：银耳木瓜

答配菜谱：银耳与木瓜的做法

养生食疗：滋阴

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