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芹菜炒猪肝--春日养肝

做菜达人@红豆厨房
芹菜炒猪肝--春日养肝是红豆厨房分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“芹菜炒猪肝--春日养肝”制作过程分14个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的芹菜炒猪肝--春日养肝。
芹菜炒猪肝--春日养肝

菜式简介
  顺应四季养生是每个人都因遵循最基本最健康的养生原则。
  中医认为“春应肝而养生,”春,属木,其气温,与人体肝气相应,宜疏肝。
  菠菜,韭菜,芹菜,莴笋等绿色蔬菜为春季时令菜,富含铁等多种矿物质和胡萝卜素,多吃有益养肝补血,排毒解毒。
  此道菜猪肝为补血补铁之佳品,再配上芹菜使其功效更上层楼,是春季养肝护肝的养生佳品。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
猪肝300克
芹菜500克
辅助料
红椒15克
调味料
葱姜适量
适量
胡椒粉2克
3克
料酒20毫升
酱油20毫升
淀粉适量
香油适量
鸡精少许

芹菜炒猪肝--春日养肝的做法步骤

芹菜炒猪肝--春日养肝做法技巧/窍门/补充说明:

猪肝炒至不要时间长,炒至变色坚挺即可盛出,然后再和其他配菜一起混合,这样炒至的猪肝嫩滑口感好。
芹菜用淡盐水焯烫后要用冷水浸泡,才不会变色。

相关食材:猪肝芹菜
养生食疗:养肝/护肝坐月子

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