第十二步:搅拌均匀即可
第一步:原料大集合
第三步:切成小块
第十步:将香蕉和火龙果放入碗中,苹果沥干水分,也放入碗中
第十一步:将一盒酸奶倒入水果碗中
第五步:苹果去皮
第七步:将苹果泡在淡盐水中
第六步:苹果切成小块
第四步:准备一碗凉开水,放少许盐
第九步:去皮,切成小块
第二步:香蕉剥去皮
第八步:火龙果对半切开
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春天到了,减肥的脚步声越来越近,来点清脂减肥的吧
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
苹果:一个 | 香蕉:一根 |
火龙果:一个 | 酸奶:一盒 |
第十二步:搅拌均匀即可
第一步:原料大集合
第三步:切成小块
第十步:将香蕉和火龙果放入碗中,苹果沥干水分,也放入碗中
第十一步:将一盒酸奶倒入水果碗中
第五步:苹果去皮
第七步:将苹果泡在淡盐水中
第六步:苹果切成小块
第四步:准备一碗凉开水,放少许盐
第九步:去皮,切成小块
第二步:香蕉剥去皮
第八步:火龙果对半切开
1、苹果在淡盐水里浸泡一下,可防止氧化
2、用酸奶代替沙拉酱,更低脂低卡
3、喜欢的水果都可以做,但最好不要选用汁水较多的
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的水果沙拉。
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