牛奶核桃芝麻糊
牛奶核桃芝麻糊是含雪玫瑰分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“牛奶核桃芝麻糊”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的牛奶核桃芝麻糊。
菜式简介
常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。
核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 牛奶适量
- 核桃仁粉适量
- 黑芝麻粉适量
- 糯米粉适量
- 辅助料
- 白糖适量
牛奶核桃芝麻糊的做法步骤
牛奶核桃芝麻糊做法技巧/窍门/补充说明:
一定要全程小火,不时搅动,防止粘底
不喜欢糯食的人,可以用粘米粉代替糯米粉