第一步:取适量的海参和海鲜菇

第六步:将焯好的西兰花也摆成一圈

第十步:盖上锅盖煮沸

第二步:先将泡发海参洗净切小段,加入切碎的葱白末主和姜末,再加盐、鸡精、料酒、糖腌10分钟

第八步:再连汁倒入腌好的海参炒

第九步:也不用放什么调料了,腌制的時候入味了,加少量生抽就可以了

第十一步:加入少量的白胡椒粉

第五步:橙子切成薄片状围绕盘子的边沿摆成一圈

第十二步:放入香葱起锅,把做好的鲜菇海参放在西兰花的中央就完成了。

第七步:起油锅,先放海鲜菇炒一炒

第四步:将西兰花剪成小朵状放水里焯2分钟捞起备用

第三步:海鲜菇也冼净切段


