凉拌裙带菜??味道鲜美，低脂低卡
凉拌裙带菜??味道鲜美，低脂低卡是阳春白雪小食光分享的菜谱，口味属于酸咸，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜??味道鲜美，低脂低卡”制作过程分9个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的凉拌裙带菜??味道鲜美，低脂低卡。
菜式简介
裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，热量非常低，可以达到减肥，清理肠道，延缓衰老的功效，是非常受女性欢迎的
凉拌裙带菜做法简单，裙带菜泡发以后锅中煮10分钟，捞出来过凉，加上大葱丝，蒜沫，红椒丝，加李锦记薄盐特级味极鲜酱油，醋，香油，调味即可。
- 耗时/难易度
- 口味酸咸
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 裙带菜10克
- 辅助料
- 红辣椒1个
- 大葱1段
- 蒜3瓣
凉拌裙带菜??味道鲜美，低脂低卡的做法步骤
凉拌裙带菜??味道鲜美，低脂低卡做法技巧/窍门/补充说明：
1、干的裙带菜一点就可以泡发一碗，每次注意用量。
2、裙带菜很好煮，十几分钟就煮好了，可炖汤，凉拌，味道鲜美，补充钙质，老少皆宜。
3、裙带菜属于海产品，凉拌的时候不用放盐了，用味极鲜代替，低盐更健康。
相关食材：裙带菜