第四步:撒少许玉米淀粉,轻轻抓捏均匀。

第五步:西红柿切小块;皮可去可不去。

第九步:加适量番茄酱增加红润的色泽和酸甜味。

第十步:水开后转中火,将巴沙鱼柳分别入汤中。

第七步:炒锅中倒少许油,将西红柿煸炒出汤。

第二步:大西红柿、香菜、香葱清洗干净,西红柿尽量选用肉厚汁多味甜的。

第三步:巴沙鱼切1公分的粗条。

第六步:香菜切寸段,香葱切末。

第一步:巴沙鱼柳提前解冻。

第八步:倒适量热水,煮开。

第十三步:番茄巴沙鱼汤,鲜嫩开胃,既营养又低脂~

第十一步:全部鱼柳入锅后撒盐、白胡椒粉,用勺子轻轻搅拌均匀。

第十二步:待汤汁再次沸腾,撒香葱末、香菜段。


