辣得跳
辣得跳是【西瓜小莉莉】分享的菜谱，口味属于超辣，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“辣得跳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
今天给大家介绍一道低油低脂高蛋白质的健康菜——辣得跳！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：超辣 | 工艺：其他 |
| 耗时：一小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛蛙：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 干辣椒：适量 | 朝天椒：适量 |
| 泡椒：适量 | 灯笼椒：适量 |
| 花椒：少许 | -- |
| 调味料用量 | |
| 食用油：少许 | 老抽：少许 |
| 盐：少许 | -- |