延年益寿阿胶粥
延年益寿阿胶粥是小厨飘香分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“延年益寿阿胶粥”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的延年益寿阿胶粥。
菜式简介
冬至前后,是女人最佳滋补时节,这个时候的女人,应该注重由内而外的保养和滋补。
中医认为,女性“以血为本”,只有气血充盈,才能头发亮泽,面容姣好,肌肤亮丽。但是女人天生易耗血,如果不善于养血调理,很容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、头晕眼花、心悸失眠、面容憔悴、情绪不稳等,早显“半老徐娘”之态。所以,女性呵护容颜,养血实为首务。
阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功效,并能改善体内钙的平衡,促进钙的吸收,是女人一生滋阴养血的最好选择。女人在不同年龄都可以根据不同情况,适当服用阿胶。
我一直喜欢用阿胶原粉来制作十全美食汤羹。今天给大家推荐第三款汤----延年益寿阿胶粥。
【适宜人群】适用于血虚体虚,身体瘦弱的人群,是补血益肾、强身健体、延年益寿的食疗佳品。
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 阿胶原粉15克
- 糯米100克
- 冰糖50克
- 白水适量