生蚝炒杂粮饭
生蚝炒杂粮饭是草莓分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“生蚝炒杂粮饭”制作过程分16个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的生蚝炒杂粮饭。
菜式简介
生蚝营养价值丰富，是一种高蛋白低脂肪的食物，对于减脂的人来说是非常好可以补充蛋白质的，平时炒饭吃腻了，就加入一点杂粮来做杂粮饭吧。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 大米80克
- 藜麦轻食杂粮80克
- 胡萝卜80克
- 生蚝100克
- 瘦肉100克
- 辅助料
- 大蒜10克
生蚝炒杂粮饭的做法步骤
生蚝炒杂粮饭做法技巧/窍门/补充说明：
做炒饭的话，米饭要提早煮出来，把它放凉，然后再去炒。这样炒出来的炒饭才会颗粒分明，好吃有弹性。生蚝先用水煮30秒后再去炒饭。不会有水分滤出来，这样的米饭炒更好吃。
相关食材：生蚝