牛腩煮出来的饭 是真正的牛腩饭
牛腩煮出来的饭 是真正的牛腩饭是睡觉绵羊分享的菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“牛腩煮出来的饭 是真正的牛腩饭”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的牛腩煮出来的饭 是真正的牛腩饭。
菜式简介
周一到周四吃素,周五吃鱼,周六或者周日吃素,已经慢慢成为我们现在的饮食习惯。
吃肉也是选择漂亮少脂高蛋白的种类。保证一个星期至少一次鱼,红肉多选瘦牛肉,白肉则是鸡胸脯或者火鸡胸脯为先。
偶尔也会馋肘子之类,大餐一顿也不是不可。
在我们家看来,选肉时比种类更重要的,是饲养方式。大量工厂圈养的,不说肉的质量如何,看看那可怜的动物,则不会再有心思想吃。
选择绿色的,能自由散步、奔跑的饲养方式饲养出来的动物,不仅是对自己的饮食的负责,更是对动物、对环境的保护。
说回到菜来。
一般牛肉饭,是盖饭或者炒饭,多汁或者多味,受大众喜欢。
今天用牛肉来烧饭,烧到最后,最好吃的已经不是肉了,而是那饭和烧烂了的花菜。
最后非常地中海式的加了一勺酸奶,拌起来使饭的味道更浓郁。
口口都是美味,这是我家的牛肉饭。
- 耗时/难易度
- 口味五香
- 工艺煮
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 牛腩150 克
- 香米80 克
- 辅助料
- 大蒜1瓣
- 洋葱半个
- 油适量
- 牛肉汤适量
- 花菜适量
- 调味料
- 咖喱粉1勺
- 卡宴胡椒1茶勺
- 甜椒粉适量
- 香菜适量
- 酸奶1茶勺