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养生米糊

菜谱编号：471-241

养生米糊是【RLing】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生米糊”。

养生米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

这款养生米糊，营养丰富，口感细腻浓香，作为早餐饮用，简直太棒了！

养生米糊主厨：RLing

菜式制作特点
口味：甜味	工艺：其他
耗时：半小时	难度：普通
菜谱主材料
黑米：适量	黑豆：适量
黑芝麻：适量	糯米：适量
辅助料用量
纯净水：适量	白糖：适量

养生米糊的做法步骤

第四步：时间到，香浓的米糊已好。

第五步：盛入碗中，加入少许白糖即可。

第三步：把食材放入破壁机内，加入适量纯净水，盖好盖子，启用电源，按营养糊操作（约半小时左右）。

第二步：食材洗净（除黑芝麻外），放冰箱冷藏浸泡一夜。

第一步：备好食材：如图。

第六步：成品图。

养生米糊做法技巧/窍门/补充说明：

豆类，米类洗净冰箱冷藏浸泡！

菜谱标签：早餐饮品

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验，以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性，请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的养生米糊。

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