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炒豆干

做菜达人@昊妈小厨房
炒豆干是昊妈小厨房分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较高级的菜式。“炒豆干”制作过程分13个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的炒豆干。
炒豆干

菜式简介
  豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为素火腿。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度高级
主材料
豆腐干适量
肥瘦猪肉1小块
辅助料
姜蒜适量
彩椒每个颜色取1/4(红,黄色)
蒜苗适量
芹菜叶适量
葱叶适量

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