烤冷面#食物边角料做大餐#
烤冷面#食物边角料做大餐#是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“烤冷面#食物边角料做大餐#”制作过程分16个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的烤冷面#食物边角料做大餐#。
菜式简介
尝起来香脆可口的烤冷面，其中每单位的营养成分具体为热量167·0大卡、碳水化合物33·3g、脂肪1·7g、蛋白质4·8g、纤维素0·2g、维生素E0·53毫克、镁8·0毫克、钙2·0毫克、铁4·2毫克、锌1·21毫克、铜0·08毫克、锰0·28毫克、钾10·0毫克、磷61·0毫克、钠163·7毫克、硒8·65微克。烤冷面中微量元素占得比重比较高，能够给人体细胞的运载提供足够的动力，保证人体的健康。但是由于烤冷面经过了高温油炸，所以多吃烤冷面不易于营养的吸收，还会导致上火，引发口腔溃疡、头痛等病症。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺煎
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 冷面1片
- 午餐肉50克
- 鸡蛋1个
- 生菜10克
- 辅助料
- 香菜5克
- 葱5克
烤冷面#食物边角料做大餐#的做法步骤
烤冷面#食物边角料做大餐#做法技巧/窍门/补充说明：
尝起来香脆可口的烤冷面，其中每单位的营养成分具体为热量167·0大卡、碳水化合物33·3g、脂肪1·7g、蛋白质4·8g、纤维素0·2g、维生素E0·53毫克、镁8·0毫克、钙2·0毫克、铁4·2毫克、锌1·21毫克、铜0·08毫克、锰0·28毫克、钾10·0毫克、磷61·0毫克、钠163·7毫克、硒8·65微克。烤冷面中微量元素占得比重比较高，能够给人体细胞的运载提供足够的动力，保证人体的健康。但是由于烤冷面经过了高温油炸，所以多吃烤冷面不易于营养的吸收，还会导致上火，引发口腔溃疡、头痛等病症。