坚果酸奶四物羹(除湿健脾、高钙高维生素)
坚果酸奶四物羹(除湿健脾、高钙高维生素)是蓝雨阳光780913分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。“坚果酸奶四物羹(除湿健脾、高钙高维生素)”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的坚果酸奶四物羹(除湿健脾、高钙高维生素)。
菜式简介
用除湿健脾的四种食材打成的羹,配以坚果、果干和水果,早餐之佳品。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺技巧
- 耗时三刻钟
- 难度普通
- 主材料
- 赤小豆30克
- 炒薏仁30克
- 芡实20克
- 茯苓20克
- 酸奶200克
- 辅助料
- 草莓3个
- 每日坚果30克
- 每日干果20克
- 干核桃仁2个