黑胡椒烤秋刀鱼
黑胡椒烤秋刀鱼是爱跳舞的老太分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“黑胡椒烤秋刀鱼”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的黑胡椒烤秋刀鱼。
菜式简介
秋刀鱼中的主要成分是蛋白质,它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。而秋刀鱼中的维生素A比牛肉多了16陪,对夜盲症有很好的预防效果,它所含的维生素E还可以减缓人体衰老速度。此外它含有的大量不饱和脂肪酸,有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用,老人经常食用秋刀鱼对身体能达到很好的预防疾病和滋补作用。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺烘焙
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 秋刀鱼2条
- 辅助料
- 油适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 黑胡椒粉适量
黑胡椒烤秋刀鱼的做法步骤
黑胡椒烤秋刀鱼做法技巧/窍门/补充说明:
1·也可以烤完15分钟,翻一面再烤5分钟·