青菜梗蛋炒饭
青菜梗蛋炒饭是逝去的爱情分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“青菜梗蛋炒饭”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的青菜梗蛋炒饭。
菜式简介
今天的主题-青菜配炒饭，新颖特别，有营养！
青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500g青菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求，另外青菜还有助于增强机体免疫能力。
推荐给上班族的家常炒饭，简单，不失营养。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 青菜梗几根
- 米饭一碗
- 辅助料
- 鸡蛋2个