虾仁炒菠菜
虾仁炒菠菜是逝去的爱情分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“虾仁炒菠菜”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的虾仁炒菠菜。
菜式简介
今天主题-美味菠菜。
配上虾仁,味道超级赞!
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;
菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险;
菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似,故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 虾仁少许
- 菠菜适量