香煎鲜嫩牛排

第十一步：换个角度煎成网格花纹。

第十三步：和蔬菜一起食用。

第一步：准备食材。

第十二步：撒入黑胡椒粒或黑椒酱。

第六步：西兰花焯一下。

第二步：洋葱切粒。

第七步：洋葱用橄榄油炒一下备用。

第三步：胡萝卜切喜欢的样式（摆盘装饰或用西红柿）。

第八步：Harthsun牛排煎锅预热，放入牛排调味油，牛油随着Harthsun牛排煎锅深筋的纹路均匀的在流动和穿梭，深筋也使牛排在后期有漂亮的花纹。

第九步：放入菲力牛排。Harthsun牛排煎锅升温很快，能快速的在短時间内锁住牛排的水份，使牛排不干不柴。

第五步：水开，放一點儿盐和油，焯一下胡萝卜。

第十四步：ok。

第十步：双面各煎2分钟左右。

第四步：西兰花摘小朵。