菠菜鸡蛋面
菠菜鸡蛋面是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“菠菜鸡蛋面”制作过程分16个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的菠菜鸡蛋面。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 面条30克
- 菠菜50克
- 胡萝卜10克
- 鸡蛋1个
- 香肠1根
- 辅助料
- 一品鲜酱油1勺
- 蚝油1勺
菠菜鸡蛋面的做法步骤
菠菜鸡蛋面做法技巧/窍门/补充说明：
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
食用功效
1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收; 易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3、改善贫血，促进人体气血运行。
答配菜谱：鸡蛋与菠菜的做法