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健康低脂早餐

做菜达人@salila82
健康低脂早餐是salila82分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“健康低脂早餐”制作过程分15个步骤,作者提供了14张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的健康低脂早餐。
健康低脂早餐

菜式简介
  遗传因素对于长胖有着非常重要的作用。比如父母一方比较胖,造成后代发胖的几率比较高。老公家族有遗传性肥胖症,现在孩子还小就微胖,真担心随着年龄的增长会长成一个大胖子。前些日子,一个认识了十几年的朋友给我推荐了一款巧釜脱糖电饭煲,用它来做饭可以降低米饭中50%以上的糖分,对于减肥,瘦身,健身,糖尿病人,三高人群使用都有不错的效果。2015年全球第一款脱糖电饭煲由“巧釜”研制成功,获得多项技术获得专利。据说这款电饭煲是海归产品,在日本热销了几十万台。除了做低糖米饭,巧釜脱糖电饭煲还可以用来蒸鱼,蒸肉,蒸粗粮,减轻身体的负担。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时三刻钟
难度简单
主材料
东北大米1杯
小米半杯
栗子面南瓜一块
辅助料
小黄瓜一根
紫甘蓝一块
火腿一块
红油榨菜一份

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