芋艿二米粥
芋艿二米粥是饕餮餮分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“芋艿二米粥”制作过程分13个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的芋艿二米粥。
菜式简介
前几天买了些圆溜溜的芋艿，煮熟了，吃不完的放在冰箱里。今天早晨想煮芋艿粥的，先热一下芋艿哈…… 玩起来电脑就忘记有火在烧的事情了，芋艿糊啦！几个样子圆溜溜最漂亮的芋艿，变成最丑的炭块了。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 大米60克
- 小米20克
- 花豇豆20克
- 辅助料
- 芋艿三只
芋艿二米粥的做法步骤
芋艿二米粥做法技巧/窍门/补充说明：
花豇豆
简要说明:产地:河南省新野县 豇豆具有健脾补肾之功效。治脾胃虚弱，泻痢，吐逆，消渴，遗精，白带，白浊，小便频数。 ①《滇南本草》："治脾土虚弱，开胃健脾。" ②《纲目》："理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。止消渴，吐逆，泄痢，小便数，解鼠莽毒。" ③《本草从新》："散血消肿，清热解毒。" ④《医林纂要》："补心泻肾，渗水，利小便，降浊升清。" ⑤《四川中药志》："滋阴补肾，健脾胃，消食。治食积腹胀，白带，白浊及肾虚遗精。"
1·豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。
2·豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
3·豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
4·豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品