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上汤南瓜花

做菜达人@elmonte
上汤南瓜花是elmonte分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“上汤南瓜花”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的上汤南瓜花。
上汤南瓜花

菜式简介
  今天在一家墨西哥超市居然看到有南瓜花卖,虽然价钱蛮贵的,但还是忍不住买了6把,真的好久没吃这菜了,晚上lg回来也是惊喜不已。
  花乃植株之精华,它所含营养成分比茎、叶部分要高出许多倍。这些成分被人体吸收,能促进新陈代谢、补充人体能量、调节人体生理机能等;而且,花卉本身除含丰富的蛋白质、多种维生素、植物纤维素、多种矿物质以及能使花朵呈黄色的胡萝卜素和氨基酸之外,尚含一些特殊的物质,对人体有特殊的保健作用。
  南瓜花是一种很好吃的蔬菜,也是传统药物。它具有润肺、益气、补中、清湿热、消肿毒、治夜盲、止咳嗽等功效。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
南瓜花6把
辅助料
罐头鸡汤1罐
适量

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