鱼骨牛奶 黄绿豆煲鱼骨汤
鱼骨牛奶 黄绿豆煲鱼骨汤是柴哇哇学煮饭分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“鱼骨牛奶 黄绿豆煲鱼骨汤”制作过程分13个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鱼骨牛奶 黄绿豆煲鱼骨汤。
菜式简介
一直有鱼骨牛奶之称的 鱼骨汤,黄豆绿豆煲鱼骨,物美价廉,是十分实惠有益的夏日补钙汤水,具有健骨补髓、益胃健脾的功效。并且味道鲜甜好喝。
鱼骨最好是草鱼骨,煲之前要煎一下,鱼骨汤是广州地道西关汤,经常煲给小孩子喝,补钙用的。
夏天鱼骨、绿豆、黄豆。
冬天就是鱼骨煲红豆和黑豆。
下雨的时候,就用眉豆,可以祛除脚的湿气。
广州的习惯煲豆类汤都加陈皮,这样让豆比较松化,不腻,有时候豆汤喝多就有一点涨、腻,豆汤可以化气。
材料:黄豆、绿豆各50克,鱼骨500克、生姜5片,蜜枣2粒,陈皮一片。
做法:黄豆绿豆泡洗和姜片蜜枣陈皮放入汤锅加入清水2500毫升大火煲着;
鱼骨洗净,慢火煎至微黄,加少量水大火烧开,然后用煲汤袋装好鱼骨。放进瓦煲内,继续大火煲10分钟左右,改小火煲约2小时,放盐调味即可喝啦。
功效:健骨补髓,益胃健脾
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 鱼骨500克
- 辅助料
- 黄豆50克
- 绿豆50克
- 姜5片
- 蜜枣2个
- 调味料
- 陈皮1小片