素炒山芹
素炒山芹是【慕容雪薇】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒山芹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
老妈快递给邮寄了两大捆山芹菜,今天素炒一下!味道比普通芹菜更浓郁也更鲜美。
山芹菜的营养是非常全面丰富的,其中山芹菜所含的胡萝卜素是西芹的三十八倍,维生素B2又是黄瓜、甘蓝、大白菜的两倍以上,还含有非常多的维生素C,是大白菜的四倍,比西芹要高上五倍,差不多是黄瓜的八倍。其中铁含量是最多的,是一般蔬菜的十到三十倍左右。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:其他 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
山芹菜:半斤 | -- |
辅助料用量 | |
蒜:3个 | 蚝油:1匙 |
盐:1匙 | -- |
素炒山芹的做法步骤
素炒山芹做法技巧/窍门/补充说明:
为了健康,炒菜最后最后放盐和鸡精