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素炒山芹

菜谱编号:410-406
素炒山芹是【慕容雪薇】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素炒山芹”。
素炒山芹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

老妈快递给邮寄了两大捆山芹菜,今天素炒一下!味道比普通芹菜更浓郁也更鲜美。

山芹菜的营养是非常全面丰富的,其中山芹菜所含的胡萝卜素是西芹的三十八倍,维生素B2又是黄瓜、甘蓝、大白菜的两倍以上,还含有非常多的维生素C,是大白菜的四倍,比西芹要高上五倍,差不多是黄瓜的八倍。其中铁含量是最多的,是一般蔬菜的十到三十倍左右。

素炒山芹主厨:慕容雪薇

菜式制作特点
口味:其他工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
山芹菜:半斤--
辅助料用量
蒜:3个蚝油:1匙
盐:1匙--

素炒山芹的做法步骤

  • 第一步:山芹菜摘洗干净
  • 第四步:加耗油继续翻炒半分钟后加入盐即可出锅
  • 第五步:成品,浓郁的家乡味道
  • 第二步:切段
  • 第三步:油热爆香葱,加山芹菜大火快速翻炒
  • 素炒山芹做法技巧/窍门/补充说明:

    为了健康,炒菜最后最后放盐和鸡精

    菜谱标签:热菜家常菜

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