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营养丰富—西芹炒猪肝

做菜达人@诗心
营养丰富—西芹炒猪肝是诗心分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“营养丰富—西芹炒猪肝”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养丰富—西芹炒猪肝。
营养丰富—西芹炒猪肝

菜式简介
  肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。、猪肝中含有丰富的铁质,可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中还含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

耗时/难易度
口味蒜香
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
猪肝200克
西芹1根
红椒一个
辅助料
少许
少许
食盐1/2茶勺
料酒1/2汤勺
生抽1/2汤勺
干淀粉少许

营养丰富—西芹炒猪肝的做法步骤

营养丰富—西芹炒猪肝做法技巧/窍门/补充说明:

诗心片语:
1:因为肝脏是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝最好放在自来水龙头下冲洗10分钟。
2:猪肝最好现切现做,新鲜的猪肝切开后放置时间过长的话,胆汁会流出,不仅损失了营养,而且炒熟后会有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量。
3:整个过程大火快炒。

相关食材:猪肝西芹
养生食疗:妊娠水肿

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