月子餐系列——5分钟西蓝花
月子餐系列——5分钟西蓝花是【阿信美】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“月子餐系列——5分钟西蓝花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
西蓝花,西兰花,俗称青花菜。防癌抗癌,增强机体免疫力,减肥佳品。维生素C含量高于其它蔬菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味:清淡 | 工艺:蒸 |
| 耗时:十分钟 | 难度:简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西蓝花:1颗 | 胡萝卜:少量 |
| 辅助料用量 | |
| 盐:适量 | 芝麻油:适量 |

