榆钱馒头
榆钱馒头是不做妖精好多年分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“榆钱馒头”制作过程分16个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的榆钱馒头。
菜式简介
据测定，每100克榆钱含碳水化合物8·5克，蛋白质3·8克，脂肪1克，膳食纤维1·3克，矿物质3·5克，钙280毫克，磷100毫克，铁22毫克，维生素B1、B2各0·1毫克，烟酸1·4毫克等。榆钱的含铁量是菠菜的11倍，是西红柿的50倍。
可以暖胃益神，止咳化痰，杀虫消肿。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺蒸
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 榆钱200克
- 面粉500克
- 温水200克
- 酵母2克
- 辅助料
- 白糖20克