暖胃又补气的青萝卜疙瘩汤
暖胃又补气的青萝卜疙瘩汤是月亮私家烘焙分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“暖胃又补气的青萝卜疙瘩汤”制作过程分7个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的暖胃又补气的青萝卜疙瘩汤。
菜式简介
最近感冒没有食欲，只想喝点清淡的东西，正好家里有一个青萝卜，做个青萝卜疙瘩汤吧。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 青萝卜1个
- 辅助料
- 盐适量
- 面粉1碗
- 胡萝卜适量
暖胃又补气的青萝卜疙瘩汤的做法步骤
暖胃又补气的青萝卜疙瘩汤做法技巧/窍门/补充说明：
1:我们都知道，青萝卜含有非常可观的花青素，花青素被誉为是第七大营养素，具有强效的抗氧化功效，其抗氧化作用是维生素E的50倍，维生素C的20倍，仅次于番茄红素，能帮助清除体内的自由基，缓解衰老。 促进消化 2 萝卜被称为“天然的消化剂”，所有的萝卜都含有淀粉酶和消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进消化，并且萝卜还能缓解胸闷，抑制胃酸的分泌，刺激胃肠蠕动，健胃消食。 增强免疫力 3 萝卜在中药里属于解表药，对风热感冒等有很好的治疗作用，并且萝卜在食用之后可诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，抑制肿瘤细胞生长，有防癌抗癌作用。 辅助减肥 4 萝卜在所有植物块茎中属于低热量的一种，其水分含量高，膳食纤维、芥子油的含量也很高，食用之后容易产生饱腹感，刺激胃肠蠕动，减少高能量食物的摄入和吸收，有一定减肥功效。
2:我做的喝汤没放油，如果喜欢放点油的可以加点葱沫进去爆香。