花菜炒五花肉
花菜炒五花肉是爱TAO分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“花菜炒五花肉”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的花菜炒五花肉。
菜式简介
西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3·5克—4·5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 花菜500克
- 五花肉100克
- 辅助料
- 酱油1匙
- 盐适量