宝宝辅食——杂蔬通心粉
宝宝辅食——杂蔬通心粉是飒影舞漫分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“宝宝辅食——杂蔬通心粉”制作过程分10个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的宝宝辅食——杂蔬通心粉。
菜式简介
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1·维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 通心粉50克
- 番茄1个
- 辅助料
- 生菜1片
- 清水适量
- 调味料
- 盐少许