韭菜心炒鸡蛋
韭菜心炒鸡蛋是【香香83】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜心炒鸡蛋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12·7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。
| 菜式制作特点 | |
| 口味:清淡 | 工艺:炒 |
| 耗时:十分钟 | 难度:简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 韭菜心:250克 | 土鸡蛋:2个 |
| 辅助料用量 | |
| 盐:适量 | 鸡精:适量 |

