玉米胡萝卜鸡肉饼
玉米胡萝卜鸡肉饼是飞燕飘舞分享的菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“玉米胡萝卜鸡肉饼”制作过程分19个步骤,作者提供了18张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的玉米胡萝卜鸡肉饼。
菜式简介
儿子是个超级肉食动物,一小只烤鸡一会儿消灭干净,有时候晚饭吃的早,晚上睡觉前就会饿,他又会叫份外卖,这样一来体重有点超标了,可是他又管不住嘴,一边喊着减肥一边嘴里不停的吃着,还怪我做的东西好吃,惹他吃多了,好吧!怪我佬!
这不去了大学,班里帅哥美女的,看着自己有点胖乎乎的身板,其实单独看他并不胖,但是穿衣显瘦,脱衣有肉就说的是他,这回下定决心减肥了,听他说晚上不吃饭,每天跑步,早上很饿,大学也在武汉读方便回家,这次周末回家,就按他说的给我做一餐吃了不长脂肪的还要解馋的,那就做鸡肉饼,放点蔬菜,营养更丰富,而且增肌减脂,不会长肉肉!
- 耗时/难易度
- 口味咸香
- 工艺煎
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 鸡胸肉2块
- 玉米半个
- 胡萝卜半个
- 辅助料
- 蚝油1勺
- 味极鲜酱油1勺
- 白糖适量
- 玉米淀粉2勺
- 盐1小勺
- 胡椒粉适量
玉米胡萝卜鸡肉饼的做法步骤
玉米胡萝卜鸡肉饼做法技巧/窍门/补充说明:
1、鸡肉馅不能搞的太稀了,那样煎的不成型,淀粉根据馅的稀稠增减,能成团不散就可以。
2、我做的量不多用筷子搅打上劲的,如果肉馅多用厨师机里自带的搅拌桨搅拌更容易上劲,而且省很多事。