【玉米萝卜炖排骨】补钙很关键
【玉米萝卜炖排骨】补钙很关键是小厨飘香分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“【玉米萝卜炖排骨】补钙很关键”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【玉米萝卜炖排骨】补钙很关键。
菜式简介
【排骨】有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿、青少年和老人提供钙质。
【玉米】中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。
【白萝卜】含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 排骨一斤
- 白萝卜半个
- 辅助料
- 玉米一个
- 调味料
- 半勺盐适量
- 浓缩鸡汁一勺
- 料酒1/3勺
- 香油1/2
- 胡椒粉1/3
- 葱花适量