芹叶胡萝卜丝麦饭

菜式简介
　　蘸料使用的是亚麻籽油拌海参黄瓜的汤汁，味道比直接调制的更好。
　　拌菜的调料是大蒜一瓣，红辣椒小许，亚麻籽油3克，食盐小许，鸡精小许，陈醋3克，生抽3克，鸡精小许。
　　这些调料搭配70克左右的黄瓜和一个海参。