第一步:准备好材料;

第五步: 青椒丝翻炒变色后加入适量的盐调味, 盛入盘中。

第三步:煸炒至胡萝卜出红油時加入金针菇进去翻炒;

第二步:热锅凉油, 放入胡萝卜丝进去煸炒;

第四步:翻炒至金针菇微微发软時加入青椒丝;

第六步:端上桌了。

菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
对于金针菇我是特别偏爱,喜欢吃进嘴里滑溜溜的感觉,每次吃火锅或者麻辣烫我要都点多一份来吃份,天热的时候经常凉拌着吃的比较多,非常爽口。而由于今天搭配中有了胡萝卜,胡萝卜是脂溶性物质,要通过油煸炒才更有利于胡萝素的吸收,所以就改做道快手素炒。为了颜色和营养更丰富,还加入点青椒丝一起炒。炒出来的菜品色彩搭配好看,清清爽爽,感受不一样,吃到嘴里也更觉美妙,赶紧来尝尝吧。
| 菜式制作特点 | |
| 口味:咸鲜 | 工艺:炒 | 
| 耗时:十分钟 | 难度:普通 | 
| 菜谱主材料 | |
| 金针菇:1小把 | 胡萝卜:1根 | 
| 青椒:2个 | -- | 
| 辅助料用量 | |
| 油:适量 | 盐:适量 | 
第一步:准备好材料;
第五步: 青椒丝翻炒变色后加入适量的盐调味, 盛入盘中。
第三步:煸炒至胡萝卜出红油時加入金针菇进去翻炒;
第二步:热锅凉油, 放入胡萝卜丝进去煸炒;
第四步:翻炒至金针菇微微发软時加入青椒丝;
第六步:端上桌了。
1·胡萝卜是脂溶性食材,只有用油煸炒才有利于胡萝卜素的吸收;2·金针菇比较青椒更不易熟,所以先放入里面煸炒;3·青椒放入里面翻炒微微变色后就可以加入盐调味了。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的青椒胡萝卜炒金针菇。
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