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煮鸡蛋~蒜苔热拌

菜谱编号:369-033
煮鸡蛋~蒜苔热拌是【food999】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“煮鸡蛋~蒜苔热拌”。
煮鸡蛋~蒜苔热拌

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

煮鸡蛋另类吃法,不一样的蒜苔鸡蛋,少油少盐,适合减肥还嘴馋的我?

煮鸡蛋~蒜苔热拌主厨:food999

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
蒜苔:适量煮鸡蛋:两个
辅助料用量
洋葱:适量蚝油:适量
生抽:适量--

煮鸡蛋~蒜苔热拌的做法步骤

  • 第二步:洋葱,切小粒。
  • 第八步:简单方便,味道不错。不同于蒜苔炒鸡蛋的味道,油更少,但更入味。
  • 第七步:放入准备好的鸡蛋和洋葱,拌匀。
  • 第六步:放入适量蚝油,生抽。熟制后,关火。
  • 第三步:煮鸡蛋,切小粒。
  • 第五步:放入蒜苔粒,小火煸炒。
  • 第一步:蒜苔,切小粒。
  • 第四步:锅中少量油。
  • 煮鸡蛋~蒜苔热拌做法技巧/窍门/补充说明:

    蚝油,生抽已经让蒜苔味道足够,搭配鸡蛋和洋葱正好,不用额外再加盐。少油少盐,不止为了减肥,更是为了健康。

    相关食材:鸡蛋

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