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煮鸡蛋～低脂凉拌

菜谱编号：368-742

煮鸡蛋～低脂凉拌是【food999】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“煮鸡蛋～低脂凉拌”。

煮鸡蛋～低脂凉拌

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

减肥要求低碳水高蛋白，少油少盐，自己做是最放心的?

煮鸡蛋～低脂凉拌主厨：food999

菜式制作特点
口味：咸鲜	工艺：拌
耗时：十分钟	难度：普通
菜谱主材料
鸡蛋：两个	熟牛肉：一块
洋葱：半个	黄瓜：两根
辅助料用量
糖醋蒜：适量	小葱：一根

煮鸡蛋～低脂凉拌的做法步骤

第二步：洋葱，切小粒。

第七步：所有原料混合，放入少量的糖醋蒜的汤汁，拌匀，即可。

第一步：鸡蛋，水煮后，切小粒。

第三步：熟制牛肉，切小粒。

第四步：黄瓜，切小粒。

第六步：小葱，切葱花。

第八步：嗯，清脆，清香，味道还不错。

第五步：自制糖醋蒜，切小粒。要略带腌制的汤汁。

煮鸡蛋～低脂凉拌做法技巧/窍门/补充说明：

全程没有额外加盐，牛肉，糖醋蒜和少量的腌制糖醋蒜的汤汁都是有味道的，就不要额外放盐了。

菜谱标签：凉菜

相关食材：鸡蛋

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