亲测开椰子&取汁&取肉&榨汁??

菜式简介
　　椰子汁??椰子水+椰子肉+凉白开
　　买了个椰子，今天试试榨一下椰子汁
　　这不刚好，学会了一个新技能：开椰子和去椰子壳取肉???♀?
　　关于椰子水
　　1·椰汁中含有蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，而且含有丰富电解质，是运动后恢复能量、补充水分的最佳饮品哦~
　　2·椰汁能清凉消暑、生津止渴，并且无热量负担，绝对是夏日最佳健康饮品！
　　椰子肉
　　1·含有丰富的营养素，芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。
　　2·对肺炎，感冒，肺气肿，胃炎，痢疾，肠炎，胆石症，胰腺炎，脑炎，中风，低血压，泌尿系统疾病有辅助治疗的作用。
　　3·还可以亮发，健脑，明目，温肺，益乳，益肝，健脾，和胃，润肠，养颜护肤。