秋葵炒鸡蛋
秋葵炒鸡蛋是米娜朗奇分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“秋葵炒鸡蛋”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的秋葵炒鸡蛋。
菜式简介
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。 还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。
秋葵适合人群: 一般人群均可食用。
1· 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃;
2· 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 秋葵150克
- 鸡蛋1个
- 辅助料
- 盐少许
- 红辣椒2个
- 油1勺