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奶白玉米汁

美食达人@寻梦一ZbDu
奶白玉米汁的做法

菜式简介
  这是我们家今天的早餐,五人份。
  玉米是一种粗粮,随着人们对自身健康越来越重视,玉米成了很多人的主食,因为玉米纤维素高,而且热量低,是减肥人的好选择。市场上的玉米有多种颜色,有白的,有黄的,有紫色的,还有花色的,白玉米营养最高。具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑,利尿,降血压,降血脂的功效。

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
白玉米2穗
纯牛奶1盒
辅助料
纯净水800ML

奶白玉米汁的做法步骤

  • 第一步:白玉米2穗,纯牛奶1盒。
  • 第二步:白玉米扒开洗净。
  • 第三步:取粒。先掰开,扒掉一行就好取了。
  • 第四步:再一次清冼干净。
  • 第五步:放入豆浆机,加入纯净水,取最高水位。(五人份)
  • 第六步:取米润豆浆,开始制作。大约20分钟制作完成,加入纯牛奶。
  • 第七步:浓香鲜奶白王米汁,非常诱人。配上馒头,小菜,是一顿不错的早餐。
  • 菜谱标签:家常菜早餐饮品
    相关食材:玉米

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