奶白玉米汁

菜式简介
这是我们家今天的早餐,五人份。
玉米是一种粗粮,随着人们对自身健康越来越重视,玉米成了很多人的主食,因为玉米纤维素高,而且热量低,是减肥人的好选择。市场上的玉米有多种颜色,有白的,有黄的,有紫色的,还有花色的,白玉米营养最高。具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑,利尿,降血压,降血脂的功效。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煲
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 白玉米2穗
- 纯牛奶1盒
- 辅助料
- 纯净水800ML
奶白玉米汁的做法步骤
相关食材:玉米
菜式简介
这是我们家今天的早餐,五人份。
玉米是一种粗粮,随着人们对自身健康越来越重视,玉米成了很多人的主食,因为玉米纤维素高,而且热量低,是减肥人的好选择。市场上的玉米有多种颜色,有白的,有黄的,有紫色的,还有花色的,白玉米营养最高。具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑,利尿,降血压,降血脂的功效。