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儿童烤鳗厚蛋烧

菜谱编号：350-625

儿童烤鳗厚蛋烧是【鳗天下美食】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“儿童烤鳗厚蛋烧”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

厚蛋烧有着浓厚的蛋香，而且操作简单，味道也可以根据自己的选择变化。给小孩做辅食或者出游的便当都是不错的选择，或者配上一碗小米粥当早餐，也很完美~

今天用了鳗天下儿童烤鳗做配搭，肉质细腻且少刺，鳗鱼营养价值很高，儿童食用可以有效的补充营养、强健体魄、促进智力与神经系统的发育、促进视网膜发育、提高免疫力等。

儿童烤鳗厚蛋烧主厨：鳗天下美食

第六步：用筷子搅拌一下，可以使鸡蛋更蓬松，底部凝固后将鳗鱼放至蛋皮中间。

第四步：起锅热油，用厨房纸巾或者刷子将油涂抹均匀。

第十步：待底部凝固后将蛋卷用筷子或铲子朝手柄的方向小心的卷起来。

第一步：准备材料：鳗天下儿童烤鳗100g，鸡蛋3个，盐，糖，油。

第八步：将蛋卷推至另一侧，接着再在锅底涂少许油。

第五步：倒入四分之一的鸡蛋液。

第二步：将鳗天下儿童烤鳗（刺更少肉质更嫩）提前解冻，切成长条用微波炉叮两分钟。

第九步：倒入四分之一的蛋液，同时用筷子将前面已成型的蛋卷一侧翻起来让蛋液填满整个锅底。

第七步：先将一头的鸡蛋卷到鳗鱼上，再朝手柄的方向卷起来。

第十一步：再重复几次以上步骤，直到蛋液用完；做好的蛋卷可以在锅中再煎一下定型，至表面金黄，内里更熟口感也更好。

第十二步：金黄的鸡蛋里裹着嫩嫩的鳗鱼，颜值真不错呀。

第十三步：轻轻的夹起一块厚蛋烧，烤鳗鱼和鸡蛋的浓浓香气扑鼻而来，让人口舌生津，再咬上一口，厚厚的鸡蛋外脆里嫩，烤鳗肉入口即化，鸡蛋将鳗鱼特有的腥气去除了，而鳗鱼肉又使得鸡蛋味道更加醇香，真称得上是相得益彰了~

第三步：在一个碗里打入三个鸡蛋，加入盐和少许糖打散成蛋液备用（如有淡口酱油也可以放少许增加味道）。

菜谱标签：家常菜小吃早餐

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