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清炒菜蕊

菜谱编号:034-961
清炒菜蕊是【CoraCheung】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炒菜蕊”。
清炒菜蕊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

這几天濕熱入侵,要戒口,好多菜不适合,只有菜蕊較中性,暂沒有爭議,為保住材料多點維它命,改用大火速炒·

清炒菜蕊主厨:CoraCheung

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菜蕊:250克--
辅助料用量
茶籽油:少许(约3汤匙)食盐:少许(平半茶匙)

清炒菜蕊的做法步骤

  • 第五步:加入菜叶,翻炒均匀,散平1/4茶匙盐,再翻炒匀,盛起。
  • 第四步:先入菜茎, 翻炒, 散平1/4茶匙食食盐,再翻炒几下,见绿色, 差不多七成熟。
  • 第一步:浸泡15分钟 沖洗干净。
  • 第三步:大火热锅,入油。
  • 第二步:切小段,(也可以不切,但家里为方便吃) 准备好。
  • 清炒菜蕊做法技巧/窍门/补充说明:

    注意事項:(1)要大火速炒,見色和形態改變,就要熄火,不能炒太熟,炒到九成就可以了·
    (2)要保持菜的鮮甜,就不要加水·

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的清炒菜蕊。

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