营养早餐枸杞玉米糊
营养早餐枸杞玉米糊是小草根家庭美食分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“营养早餐枸杞玉米糊”制作过程分8个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的营养早餐枸杞玉米糊。
菜式简介
这款营养早餐枸杞玉米糊，符合现代人的追求观念，粗粮细作，营养养生，方便快捷。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生； 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外；粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长； 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤，再配上枸杞，养生更到位，喜欢的看看：
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 细玉米面50克
- 辅助料
- 枸杞5克
- 蜂蜜适量（或者白糖）