番茄枸杞玉米羹
番茄枸杞玉米羹是食·色分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“番茄枸杞玉米羹”制作过程分16个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的番茄枸杞玉米羹。
菜式简介
对圣女果不感冒,没有一颗颗往嘴里塞的习惯。忽然看到来了这么一碗,一时间有点不知所措。不过,顷刻之间便有了灵光——不妨就把它当大番茄来用。不是做菜,也不做果蔬沙拉。而是,跟玉米枸杞一起变成糊糊。
番茄,玉米同季上市。番茄有胡萝卜素,番茄红素。玉米有玉米黄质。都是对眼睛有有利的东西。再加上养肝明目的枸杞,有滋肾润肺,补肝明目之效。适于中老年人,尤其痰多,视力模糊者食用。
用大功率的至尊宝打成细腻的糊糊,小火熬煮,蜂蜜调味。番茄,玉米,枸杞的味道,混合在一起,还真是说不出的特别。
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 圣女果200克
- 嫩玉米粒200克
- 枸杞12克
- 水250克
- 蜂蜜20克
番茄枸杞玉米羹的做法步骤
番茄枸杞玉米羹做法技巧/窍门/补充说明:
熬煮玉米羹时也可以根据自己口味酌情加糖一起熬煮。
水的用量可以根据自己喜欢的浓稠度酌情增减。