奇亚籽小米米糊
奇亚籽小米米糊是polarisotaku分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“奇亚籽小米米糊”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的奇亚籽小米米糊。
菜式简介
早上来一碗暖暖的小米米糊,可以让我们寒冷的冬天带来一些暖意,也可以帮助我们调理肠胃。小米虽然性寒,但是冬天吃了很多暖身的食物,如羊肉,烧烤或火锅等,很容易让我们的胃有负担,也容易胃热,小米米糊易消化,也可以帮助我们改善胃热的情况。加上一勺奇亚籽,里面丰富的Omega-3可以帮助我们消除体内中的一些炎症,带给我们更多健康。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺其他
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 小米50克
- 水1300ML
- 奇亚籽15克
- 辅助料
- 枸杞5克